Alcohol en el embarazo: riesgos y preguntas frecuentes
“Una copita no hace daño”, “en el último trimestre ya no importa”, “la cerveza ayuda a la leche”. Alrededor del alcohol en el embarazo hay muchos mitos. La recomendación de los expertos es clara: no hay una cantidad de alcohol que sea segura durante el embarazo. Aquí respondemos las preguntas más comunes.
1. ¿Una copa de vez en cuando hace daño al bebé?
No se ha encontrado una cantidad mínima de alcohol que sea segura en el embarazo. El alcohol pasa de tu sangre al bebé a través de la placenta, y su hígado todavía no puede procesarlo. Por eso, la recomendación de la Organización Mundial de la Salud y de las sociedades médicas es no tomar nada de alcohol durante el embarazo.
2. ¿Qué le puede pasar a mi bebé si tomo alcohol?
El alcohol aumenta el riesgo de aborto espontáneo, parto prematuro, bajo peso al nacer y muerte fetal. También puede causar los trastornos del espectro alcohólico fetal, que incluyen problemas de crecimiento, rasgos faciales característicos y dificultades de aprendizaje, conducta y atención que duran toda la vida y no tienen cura, pero sí se pueden prevenir al 100 %.
3. ¿Hay algún trimestre en el que sea seguro tomar?
No. El cerebro del bebé se desarrolla durante todo el embarazo, así que el alcohol puede afectarlo en cualquier momento, no solo al principio.
4. ¿La cerveza o el vino son menos dañinos?
No. El alcohol es el mismo en la cerveza, el vino, el pulque o los destilados. Lo que importa es la cantidad de alcohol, no el tipo de bebida.
5. Tomé alcohol antes de saber que estaba embarazada, ¿qué hago?
Es una situación muy común y no sirve culparte. Deja de tomar en cuanto lo sepas y coméntalo con tu médico en tu primera consulta. Cuanto antes dejes el alcohol, mejor para tu bebé.
6. ¿Puedo tomar alcohol si estoy amamantando?
El alcohol también pasa a la leche materna. Lo más seguro es evitarlo. Si decides tomar una bebida ocasional, espera al menos dos horas antes de volver a amamantar. Es un mito que la cerveza aumente la producción de leche.
7. ¿Y las bebidas “sin alcohol”?
Algunas cervezas “sin alcohol” contienen una pequeña cantidad. Revisa la etiqueta y, si tienes dudas, elige opciones con 0.0 %.
Si te cuesta dejar de tomar, pide ayuda
Dejar el alcohol puede ser difícil, y pedir ayuda es un acto de valentía. Habla con tu médico o llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000, gratuita y disponible las 24 horas. También te puede servir leer sobre los efectos de las drogas en el embarazo y nuestra guía de alimentación en el embarazo.
Este artículo es informativo y no sustituye la consulta médica.
