Diabetes gestacional: síntomas, riesgos y cómo controlarla
Que te digan que tienes diabetes gestacional puede asustarte, pero es una condición común y, con los cuidados adecuados, la mayoría de las mujeres tiene un embarazo y un bebé sanos. Te explicamos qué es, sus síntomas, cómo se diagnostica, qué comer y qué cuidados necesitas después del parto.
¿Qué es la diabetes gestacional?
Es un aumento del azúcar (glucosa) en la sangre que aparece durante el embarazo en mujeres que no tenían diabetes. Pasa porque las hormonas de la placenta dificultan que la insulina funcione bien. Suele aparecer en el segundo o tercer trimestre y, en la mayoría de los casos, desaparece después del parto.
Síntomas de la diabetes gestacional
Muchas veces no da síntomas, por eso es tan importante hacerse los estudios. Cuando aparecen, pueden ser:
- Mucha sed.
- Orinar con más frecuencia de lo normal en el embarazo.
- Cansancio.
- Visión borrosa.
- Infecciones urinarias o vaginales frecuentes.
¿Quién tiene más riesgo?
- Sobrepeso u obesidad antes del embarazo.
- Familiares directos con diabetes.
- Diabetes gestacional en un embarazo anterior.
- Un bebé anterior que pesó más de 4 kilos.
- Edad mayor de 35 años.
- Síndrome de ovario poliquístico.
¿Cómo se diagnostica?
Con estudios de glucosa en sangre. Además de la glucosa en ayunas al inicio del embarazo, entre la semana 24 y la 28 suele hacerse la curva de tolerancia a la glucosa: tomas una bebida azucarada y te miden el azúcar en sangre en varios momentos. Si tienes factores de riesgo, tu médico puede pedirla antes.
¿Qué riesgos tiene?
- Para el bebé: crecer demasiado (macrosomía), lo que complica el parto; azúcar baja al nacer; mayor riesgo de obesidad y diabetes en el futuro.
- Para ti: presión alta y preeclampsia, mayor probabilidad de cesárea y más riesgo de diabetes tipo 2 años después.
Controlar el azúcar reduce mucho estos riesgos.
Cómo controlar la diabetes gestacional
- Alimentación: come porciones moderadas varias veces al día; prefiere verduras, proteínas, leguminosas y cereales integrales; reduce el pan blanco, las tortillas en exceso, los dulces, los jugos y los refrescos. Un nutriólogo puede hacerte un plan.
- Actividad física: caminar 30 minutos al día ayuda a bajar el azúcar, si tu médico lo autoriza.
- Medir tu glucosa con glucómetro, como te indique tu médico.
- Medicamentos o insulina: si la dieta y el ejercicio no son suficientes. La insulina es segura para el bebé.
- No hagas dietas restrictivas por tu cuenta: tu bebé necesita nutrientes.
Después del parto
Entre las 4 y 12 semanas después del parto, te pedirán un estudio de glucosa para confirmar que la diabetes desapareció. Como tienes más riesgo de diabetes tipo 2, revisa tu glucosa al menos cada uno a tres años y mantén hábitos saludables. Amamantar también ayuda a reducir ese riesgo.
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Este artículo es informativo y no sustituye la consulta médica.
